Asanory — это путь к укреплению мышц, развитию гибкости и раскрытию женственности через практику йоги. Присоединяйтесь к сообществу женщин, которые выбрали здоровье и внутреннюю гармонию.
Женщины разных возрастов обрели силу и гибкость
Проверенные методики для укрепления здоровья
Комплексный подход к развитию тела
Йога — это не просто физические упражнения. Это искусство раскрытия внутренней силы и красоты, которые заложены в каждой женщине. Наши практики помогают укрепить мышечный корсет, развить гибкость и обрести уверенность в себе.
Мы создаем пространство, где женщины могут почувствовать связь со своим телом, научиться слушать его потребности и развивать физическую выносливость естественным путем.
Начать практику
Звуковые вибрации и медитативные практики помогают успокоить разум, укрепить нервную систему и найти внутренний баланс. Мантры становятся мостом между телом и душой.
Каждая асана сопровождается осознанным дыханием и концентрацией, что помогает укрепить не только мышцы, но и ментальную устойчивость.
Узнать подробнее →Дыхательные техники и звуковые вибрации способствуют выводу токсинов, улучшению кровообращения и общему оздоровлению организма.
Начать практику →"Йога учит нас находить силу в мягкости, мудрость в тишине и красоту в простоте. Каждая женщина несет в себе бесконечный потенциал для роста и трансформации."
Основательница студии Asanory
Практика йоги естественным образом развивает чувствительность к потребностям тела, включая выбор пищи. Мы учим слушать сигналы организма и выбирать продукты, которые дают энергию и силу.
Развитие интуитивного понимания потребностей организма
Повышение энергетического уровня через правильное питание
Гармонизация пищеварения через дыхательные практики
Каждый возраст приносит свою мудрость и свои потребности. Мы адаптируем практики для женщин всех возрастов, учитывая особенности каждого жизненного периода.
Укрепление мышечного корсета, развитие гибкости и выносливости. Формирование здоровых привычек и связи с телом.
От 12 000 ₸/месяц
ПодробнееПоддержание физической формы, снятие напряжения, развитие стрессоустойчивости и поиск баланса между активностью и отдыхом.
От 15 000 ₸/месяц
ПодробнееМягкие практики для поддержания подвижности, укрепления костной ткани и сохранения жизненной энергии.
От 10 000 ₸/месяц
ПодробнееМы верим в силу постепенного развития и уважения к естественным ритмам тела. Каждая практика направлена на укрепление здоровья без насилия над собой.
Развитие силы всех групп мышц через статические и динамические асаны
Постепенное увеличение подвижности позвоночника и всех сочленений тела
Выравнивание позвоночника и укрепление глубоких мышц спины
Развитие кардиореспираторной системы и общей физической выносливости
В современном мире важно найти островок покоя внутри себя. Наши практики помогают развить навык концентрации, научиться управлять вниманием и находить источник силы в тишине.
Освоение техник пранаямы для успокоения нервной системы
Развитие концентрации через осознанное выполнение поз
Техники полного расслабления для восстановления энергии
Свяжитесь с нами, чтобы узнать больше о наших программах и записаться на первое занятие